调适身心，沉着备考

备考是体力、脑力和心态的综合考验。要善于调适心理，正确认识压力，承认备考压力是正常的，适度压力有助于提升专注力；细化目标管理，将大目标拆分为小目标，每完成一个目标可适当奖励自己（如休息10分钟），积累成就感；避免与他人过度比较，专注自身进度，保持"专注过程，看淡结果"的心态。

作息要有规律，保证充足睡眠，避免脑疲劳；要适量运动，帮助释放压力，保持精力充沛；要科学饮食，注意营养均衡，维持良好身体状态。关注个人卫生和天气变化，提前做好各项准备，以最佳状态迎接考试。记住，考试只是人生中的一个节点，保持平常心，全力以赴就是对自己最好的交代。通过科学规划和稳步推进，往往能发挥出最佳水平。

周密准备，从容赴考

在迎战高考的关键时刻，要及时关注考试信息。请牢记以下注意事项：

1.掌握考点时间信息。全县共设5个标准化考点，221个考场，其中浠水一中考点60个考场（首选物理），1800人；实验高中考点40个考场（首选物理及小语种日语），1171人；理工中专考点40个考场（首选物理及小语种俄语），1168人；实验中学考点31个考场（技能高考），902人；思源中学考点50个考场（首选历史），1500人。

请你们根据准考证内容牢记自己的考点、考试科目及其他信息。

2.牢记携带必备证件。须凭本人《准考证》和有效身份证件参加考试，严禁携带手机等通讯工具、手表等计时工具和其他非考试必需物品进入考点考场。请认真核对考试时间、考点考场信息，仔细阅读注意事项、考场规则，携带好证件，从容赴考。

3.提前规划赴考行程。特别提醒：外语科目开考前15分钟，即6月8日14：45之后，迟到考生不得进入考场；其他科目开考15分钟后，迟到考生不能进入考点。请提前规划好并熟悉出行路线，赴考所需时间及交通工具，充分考虑天气、交通、安检等因素，合理规划出行时间，考试当天建议提前到达考点，切莫因迟到而耽误考试。

4.准时参加模拟演练。为确保考生考试时快速入场，我县各考点将于6月6日15:00-17:00期间开展考前模拟演练，模拟演练将进行考生智能安检门检测、入场身份验证等环节，请同学们认真配合考点学校，务必携带规定的证件，按时前往考点熟悉考点考场环境，配合完成进场安检、身份认证演练。要主动配合安全检查，请你们提前准备不含金属的衣服和鞋子，不戴金属发饰、首饰、手表等物品，在考点入口处将手机、智能手表（手环）、钱包、耳机以及涂改液、修正带等禁带物品交由送考老师保管后接受安检，确保入场安检顺利通过。

规范作答，诚信应考

请同学们认真阅读《考生须知》和《考场规则》，入场后保持安静，拿到卷卡后，认真检查，快速浏览一遍，做到了然于胸，并按要求在指定位置准确填写姓名和准考证号，正确粘贴条形码。在题号对应答题区域规范答题，不要超出答题区域，不要在答题卡上做标记，也不要在准考证上涂写。严禁交头接耳、左顾右盼，严禁打手势、使用暗号、夹带、抄袭等违规行为。考试结束铃响，应立即停止答题，不得抢答、拖答，不得将试卷、答题卡、草稿纸带出考场，否则将会被认定为考试违纪，将取消该科目考试成绩。6门选考科目因考试时间为75分钟，不得提前交卷；其余科目原则上不得在本场考试结束前30分钟交卷离场。交卷出场后不得再进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。

今年，我省高考入场继续实行“身份验证+智能安检+人工安检”模式，考场实行“人工监考、视频监考和流动巡考”。同时，我省还全面推行考场实时智能巡查，对交头接耳、左顾右盼、旁窥抄袭、提前抢答、延时拖答、携带或使用违规物品等各种考场违规行为，通过人工智能技术实时发现并预警，经考点认定属实的，将对违规考生作出相应处罚。请同学们不要将手机、智能手表（手环）、智能眼镜等违规物品带入考点。考试过程中一经发现，无论使用与否，均按作弊论处，并记入考生诚信档案。

保持警惕，谨防受骗

近年来，各地公安机关会同教育部门，对各类涉考违法犯罪活动持续保持高压严打态势。同学们一定要增强法律意识，知法守法，务必提高警惕，谨防上当受骗，不要一时糊涂，抱憾终生。不要相信不法分子的蛊惑，虚构考前能获得试题或者“押中真题”的信息，存在所谓的“内部招生”“花钱保送”，大家要高度警惕此类“押题”“答案”“花钱能买大学名额”“特殊渠道录取”等为幌子行骗，要从正规渠道了解、确认考试招生政策和信息。同时应谨慎保管个人准考证号、登录密码等重要信息，时刻保持警惕，避免个人信息泄露给他人，防范不法分子违法利用信息，侵犯个人权益。高考信息请认准官方渠道：湖北省教育厅（jyt.hubei.gov.cn）、湖北省教育考试院（www.hbea.edu.cn）官方网站，以及各地教育行政部门和各高校官方平台。