社会人口老龄化是趋势，为普及老年人心理健康知识，使之更加关注自身心理问题，减少老年人因退休在家一时无法适应内心所产生的空虚感，孤独感，从而增强老年人的心理健康调适能力。5月28日上午，浠水清泉镇环城社区举办了一场中老年团体心理活动讲座活动。活动邀请了县妇女联合会、“阳光姐姐”家庭教育指导中心乐小丽老师开展心理知识讲座。以“身心健康 和谐美满”为主题，为老年人居民送上专业而有趣的心理健康指导。

活动开始，乐老师以“热身小游戏”——切土豆来打破初见时的尴尬，拉近大家间的距离，活跃现场氛围。随后，乐老师与现场叔叔阿姨开展互动，了解叔叔阿姨们40岁、50岁、60岁、70岁自己的变化，让大家分享自己健康长寿的方法。

活动现场，乐老师详细讲解了八段锦的动作技巧和呼吸配合方法，并对每位参与者进行耐心指导。居民们全神贯注地学习，动作愈发标准，现场氛围既轻松又愉快。一位参与活动的居民感慨地说：“练习八段锦不仅能强身健体，还能舒缓心情，特别适合我们老年人。”

活动最后，乐老师发放曼陀罗绘画，让现场的叔叔阿姨进行填色，激发我们的积极想象力，降低心理防卫作用，重新发现自我的成长力量，鼓励老人以乐观积极的心态拥抱退休生活。

下一步，环城社区将充分发挥社区服务功能，持续开展此类活动，为老年人的心理健康保驾护航，积极发挥退休老干部作用，让夕阳余晖更加绚烂。